人間が生きている限り、残念ながらストレスをなくすことはできません。 ストレスとは、生物が外的あるいは内的な刺激に対し適応していく過程そのものを概念化したものだからです。 例えば、すっぱい梅干しを一度に3粒、口に放り込むイメージしてみてください。つい、唾液が出てきませんでした...

アダルト・チルドレン[Adult Children(AC)]とは、"Adult children of alcoholics(ACOA)"すなわち“アルコール依存症者の家庭に育って大人になった人”という意味で、アルコール依存症の親のもとで育った人々の精神病理を表わす言葉です。...